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我喜歡吃零食,餅乾 、 糖果,雖然好吃@@,但是不知不覺身體增加了負擔,說到了零食,大部分的人認為堅果,都覺得不錯的零食,堅果裡面有蛋白質、膳食纖維、礦物質,以及不飽和脂肪酸,好多營養。現在市面上的堅果有許多口味,有甜、有鹹、有辣的,但還是原味堅果最好了。











